Es este comentario quiero platicarles mi experiencia en los ejercicios aerobicos. Para mis amigas que no comprendan bien el termino, quiero decirles que se refiere a todo lo relacionado con el ejercicio fisico, los movimientos que haces en los aerobics con musica; en el cual se mantiene el cuerpo en movimiento durante un tiempo constante, ejercitando asi los pulmones y corazon.
Funcionan estos ejercicios cardiovasculares???
La verdad si sirven para perder grasa, ademas de tonificar tu cuerpo. Pero las desventajas son las siguientes.
- Necesitas mucho tiempo para realizarlos.
- Es preferible que un experto te indique como hacer estos ejercicios ya que quiza no los ejecutes correctamente.
- Cuando dejas de hacer cardio tu cuerpo se vuelve flojo y recuperas el peso y a veces incluso mas del que tenias antes.
- Es muy dificil adelgazar la cadera ya que tienes que hacer una dieta al mismo tiempo.
