Bajar la panza o el estomago es una de las cosas mas dificiles que existen cuando se habla de acondicionamiento físico.  Desde hace mucho tiempo he estado investigando distintos tipos de productos y alimentos para lograr quemar la grasa del estomago.  A continuación dejo una lista de 5 deliciosos alimentos para quemar grasa y bajar la panza de manera veloz.

1. Almendras-  24 almendras durante un dia te ayudaran a mantener tu estomago llego por mucho mas tiempo. Segun un estudio reciente por una universidad de Estados Unidos, se descubrio que las personas que comian estas semillas se mantenian en mejor forma, ya que se sentian llenos durante mas tiempo, evitando asi consumir alimentos chatarra.

2. Moras o bayas (frutos silvestres)- Una porcion en una taza te ayudara a quemar la grasa de tu estomago, ya que contine muchisima fibras, y una pequeñisima porcion de azucar. Debes tener cuidado para evitar las mermeladas del supermercado, porque estas contienen azucar añadida.

3. Huevos- Segun un estudio en la Universidad de Luisiana, se descubrio que las personas que desayunan huevos logran perder peso mucho mas rapido, debido a la vitamina B12, necesaria para metabolizar los alimentos.

4. Frijoles negros –  Contienen una cantidad alta de fibra y proteina, que ayuda al crecimiento de los músculos, que a su vez, permiten la quema de grasa en el estomago. Se recomienda cocinar estos frijoles sin ningun tipo de aceite.

5. Crema de cacahuate- Parece mentira que un alimento que parece chatarra pueda ser un buen aliado para mentener una cintura esbelta. Pero asi es, la crema de cacahuate natural ayuda a mantener el tracto digestivo descongestionado, por lo que la evacuación se facilita mucho.  Solo hay que tener en cuenta que la crema de cacahuate tiene grasa, por lo que solo se recomienda un maximo de 2 cucharas al dia.  Asi tambien, evitar cualquier crema de cacahuate que contenga azucar añadida.

Espero que estos alimentos sean de su agrado y ayuda  para combatir la grasa del estomago.  Como se menciona al inicio de este articulo, tambien existen productos probados que contienen planes de alimentacion hechos a la medida, por lo que hoy les recomiendo el siguiente.

“ Alimentos para quemar grasa y bajar la panza. ”   

Be Sociable, Share!

• 

• Entrada Anterior: Dieta rápida y efectiva – Para perder un Kilo en un día.
• Siguiente Entrada: Método sencillo para bajar de peso.