Amigos lectores, aqui les dejo una dieta rapida y efectiva para perder un kilo en un dia.
Esta dieta, bueno quizá no es toda una dieta, pero aquí les dejo las instrucciones.
Este es el menu que habras de seguir durante todo un dia para perder un kilogramo en ese mismo dia.
Mañana – Desayuno
Tres claras de huevo. Verte las claras en una sarten con un poco de aceite de oliva. Es como si hicieras huevos fritos, pero solo las claras. Puedes añadir un poco de tocino, una o dos tiritas pequeñas. Acompaña esto con un vaso pequeño de Ice Tea sin azucar o Agua Natural.
Tarde – Comida
Pescado frito con verduras. Asa el pescado sin aceite. Las verduras puedes asarlas con un poco de mantequilla natural, estas pueden ser zanahorias, calabacitas tiernas, morron, brocoli, coliflor, apio. Puedes acompañar esta comida con una soda de dieta, be light, agua de fruta sin azucar. La cantidad de comida permitida es la que tu desees, no tienes por que limitarte. » Leer más: Dieta rápida y efectiva – Para perder un Kilo en un día.
